L'arrivée des vacances est perçue par une personne comme une raison obligatoire de boire. Mais comment et combien vous pouvez consommer de l'alcool afin de ne pas endommager la santé, car la plupart restent un mystère.
De nombreux médecins conviennent qu'il n'y a pas de dose d'alcool sûre. Dans ce cas, nous parlons de la quantité qui influence le corps avec un minimum de dommages.
Alcool et santé
Il est nécessaire de se concentrer immédiatement sur le fait que chaque alcool peut nuire au corps. Tout dépend de l'état général de la santé. Ne croyez pas à l'affirmation selon laquelle si une personne est entièrement en bonne santé et qu'aujourd'hui il y en a très peu, il peut boire de l'alcool dans la foule dans laquelle elle veut. Vous devez toujours connaître votre propre mesure. Il est peu probable que l'État du matin n'aime personne après une grande boisson à boire.
Alcool et nourriture
Afin d'éviter les conséquences nocives de l'alcool le lendemain matin et pour le reste de sa vie, il est nécessaire de ne pas digérer. Mais s'il n'y a pas de choix et que vous devez vraiment boire, cela vaut certainement la peine d'alcool pour mordre avec beaucoup de nourriture. Cela empêche l'empoisonnement physique avec de l'alcool éthylique.
Il n'est pas recommandé de boire de l'alcool avec un éclat, car cela nuit à l'estomac et accélère également le processus d'absorption de l'alcool dans le sang.
Mesure
La norme qui boit par l'alcool est observée sans relâche. Vous ne pouvez le découvrir qu'une seule fois en allant avec un verre. Ou parfois le corps se sent quand cela suffit déjà. Dans un tel cas, cela ne vaut pas la condamnation d'amis de boire quelques verres supplémentaires. Sinon, vous pouvez dire au revoir à un réveil du matin le lendemain, et vous devez également boire au moins 3 litres d'eau et manger 4 analgésiques. Plusieurs de ces parties d'affilée avec une forte gueule de bois le matin portent des fruits dans quelques mois. Non seulement les problèmes du matin peuvent commencer, mais aussi les problèmes de santé. L'éthanol soulève presque tous les systèmes corporels, en commençant par l'équilibre de l'iode et se termine par le foie ou les cœurs. Cela conduit également à la survenue d'une dépendance et, par conséquent, une maladie bien connue avec l'alcoolisme survient.
Conseils des spécialistes
Une fois que l'Organisation mondiale de la santé a effectué de grandes recherches, elle a apporté des conclusions. Avec les moindres dégâts au corps et à la psyché, vous ne pouvez pas boire plus de deux litres d'alcool par an avec de l'alcool neuf. Dans certains pays, ce nombre augmente au-dessus de la marque de 15 litres. Ceci est considéré comme une consommation excessive d'alcool.
La plus grande quantité d'alcool dans le recalcul de l'éthanol pur est consommée en Moldavie - plus de 18 litres par personne et par an.
Doses quotidiennes
Afin de ne pas calculer deux litres de la quantité que vous pouvez boire chaque jour, les scientifiques ont calculé l'équivalent conditionnel de l'alcool. Ce sont 20 grammes d'alcool pur pour un homme et pas plus de 15 grammes pour une femme. Traduit par la quantité d'alcool, 20 grammes d'alcool dans une bouteille de bière, deux verres de vin ou 50 grammes de wodka de haute qualité sont inclus. Mais qui vous conseille de boire de l'alcool au moins deux jours par semaine. Les statistiques spécifiées ne prennent pas en compte les caractéristiques du corps. Par conséquent, il est préférable de boire uniquement pendant les vacances et de ne pas dépasser les normes que le corps dicte.